Lymfatická masáž - tělová

 Manuální lymfodrenáž přispívá k celkové detoxikaci organismu, podpoře imunitního systému a fyzické kondice. Za pomocí této jemné techniky se aktivuje lymfatický (mízní) systém těla.  Tím dochází k odstraňování toxických látek a zrychlování metabolismu.  Proto je tato technika vhodná v boji s nadbytečným tělesným tukem.

Lymfatická masáž tak pomáhá organismu aktivovat vlastní obranný systém, a díky pozitivním účinkům na kůži a podkoží je účinným ošetřením celulitidy, která vzniká právě usazováním odpadních látek v podkoží.
Jde však zároveň o uznávanou léčebnou metodu s širšími možnostmi využití. Zlepšení proudění lymfy v těle přispívá k odvádění nečistot z těla, lymfodrenáží lze zbavit tělo otoků a vyřešit tak zdravotní problémy, kterým by klasická sportovně-rekondiční masáž spíše uškodila.
Lymfa je tekutina, která obsahuje zplodiny tkáňového metabolismu, buněčné zbytky, bílkoviny, tuky, viry, bakterie a nádorové buňky. Lymfa odvádí tyto odpadní látky lymfatickým řečištěm do krve, z krve do moči pomocí jater a ledvin. Cestou lymfa prochází tzv. lymfatickými uzlinami, kde se pročistí, dochází ke zničení bakterií a obohacení lymfy o protilátky – odpovídá tedy za funkci imunitního systému. Základním předpokladem úspěšné činnosti lymfatického systému je udržet lymfu v pohybu. 

·         celý krk, hrudník, horní končetiny

·         hlava, krk – šíje, záda

·         dolní končetiny zepředu i zezadu a hýždě

·         šíje, záda, bedra (hýždě)

Účinky manuální Lymfodrenáže:

·         regenerace a detoxikace organismu

·         zvýšení imunity

·         obnova mízního systému po jeho selhání (operace, úrazy)

·          lymfedémy, otoky způsobené poruchou odtoku mízy

·         zmírnění migrenózních stavů (na začátku nebo v klidovém období)

·         chronické záněty dutin

·         zmírnění potíží při statické zátěži končetin

·         zlepšuje stav pleti a pokožky, zpevňuje podkoží

·         fyzioterapie sportovců – zvýšení kondice

·         celkově ozdraví tělo, dodá energii zvláště po prodělaných stresech 

Technika a bezpečnost:

·         Masáž je prováděna jemnými krouživými nebo jinými speciálními hmaty na kůži i v podkoží, bez využití tlaku v přesně stanoveném postupu a rytmu. Vychází ze znalosti lymfatického systému a směřuje odtok lymfy ke sběrným uzlinám.

·         Lymfatická masáž nesmí bolet! Je to velmi jemná technika. Při vyšším tlaku, než je uváděn a větší rychlosti tahů může nastat i u zdravých osob poškození lymfatických cév.  

·         Před každou drenáží je nutné ručně uvolnit vstup lymfy do krve ruční masáží uzlin hlavy, krku, brady, uší a podpaždí.

·         Dodržování pitného režimu, což je základní podmínkou úspěchu této metody. Vynechat potraviny a tekutiny s vysokým obsahem sodíku (nevhodné jsou minerální vody jako Matonni, vhodná je třeba Magnézia) 

Dočasné jevy doprovázející tuto terapii:
(to vše je způsobeno správným rozprouděním lymfy, která tělo čistí)

·         zvýšení tepové frekvence

·         zvýšené nutkání k močení

·         pocit žízně

·         zvýšený pocit únavy, nebo naopak mnoho energi

·         tlak v oblasti hlavy a hrudi

·         bolest a sucho v krku

·         bolest hlavy

·         návrat nedoléčených neduhů – stav podobný chřipce, který trvá 1 den

·         kručení v břiše 

·         absolvovat celou kůru 5 – 7 ošetřeni, dále pak udržovací terapie 1 až 2 měsíčně po lymfatické masáži je vhodné vyvarovat se větší fyzické i psychické námahy

·         dodržovat pitný režim, alespoň 2,5 l neperlivé vody denně (nevhodná káva, alkohol, Matonni (vysoký obsah sodíku))

·         dodržovat principy zdravé a pravidelné životosprávy (omezit stravu bohatou , cukry, tuky a bílou mouku (lepek) a zvýšit příjem potravin bohatých na vlákniny a kvalitní bílkoviny)

·         naučit se správně dýchat (správné dýchání je velmi důležité k uvolnění hlubokých lymfatických cév)

·         zvýšit pohybovou aktivitu (dle aktuálního zdravotního stavu – chůze, cvičení

·         kompresní punčochy a návleky

·         oteklé kotníky nebo prsty

·         napjatá prsa

·         skvrnitá kůže

·         snížená odolnost vůči infekcím

·         oteklé oči

·         tmavé kruhy pod očima

·         únava

·         letargie

·         celulitida

·         migrény

·         akné

·         bércový vředy

·         postoperační a postraumatické stavy

·         sportovní medicína

·         projevy srdečního a ledvinového selhávání, hypertenze, astma bronchiale

·         opary

·         při akutní bakteriální infekci, virové infekci, plísňové infekci

·         nestabilní nádorové onemocnění či onemocnění v remisi

·         oblast krku nesmí být ošetřena u nemocných se zvýšenou funkcí štítné žlázy (hyperfunkce) a  srdeční arytmií

·         hluboká mízní drenáž se nesmí provádět v těhotenství, při kojení a během menstruace

·         zánětlivé onemocnění střeva, u divertikulozy a ilepzních stavů, u aneurysmatu břišní aorty

·         opatrnost je nutná u lidí starších 60 let pro zvýšené riziko uvolnění možného aterosklerotického plátu karotické tepny (záněty žil)

·          hnisavé kožní rány

·         diabetici – citlivá kůže 

V dnešní době ztrácí tělo možnost samočištění od 30 let. Odpad se ukládá v různých částech těla. Obsahuje vodu, tukovou tkáň a toxické látky. Mnohdy nejde u člověka o obezitu, ale zavodnění nebo zanesení organismu. 

Tato léčebná metoda je u nás již praktikována 25 let (hlavně v onkologii). I když by měla patřit do oboru rehabilitace jako převratná léčebná metoda.
S lymfoterapií by se mělo začít již druhý nebo třetí den po operaci úrazů. Čím dřív se začne tím lépe se předejde případným budoucím otokům (např. kloubů).  Skvělá léčebná metoda využitelná v ortopedii u poúrazových a pooperačních stavů, podporuje hojení, urychluje regeneraci, prevence otoků.

·         stavy po operaci nebo sklerotizaci žil

·         chronické revmatoidní onemocnění

·         v gynekologii cysty a myomy, sterilita, pooperační stavy, ablace prsu

·         léčba vysokého krevního tlaku

·         v neurologii Boreliózy, Syndrom bolesti hlavy a migrény