BLOG

Mama&mimi - zacvičte si se mnou a Verunkou doma na overballu.

Mama&mimi - zacvičte si se mnou a Verunkou doma.

Mama&mimi - zacvičte si se mnou a Verunkou doma na míči. 

    Mezi maminkami se traduje, jak je Vojtova metoda špatná proto, že u toho brečí jak miminka, tak maminky. Miminka, že jsou z toho vystresované, bolí je to. Pokud nám lékař předepíše „Vojtovku“, tak z toho usuzujeme, že je na tom děťátko pohybově hodně špatně.

Něco málo o pánevním dnu

Druhý díl fotoserálu pro posílení pánevního dna si pro Vás připravila Terka. Tak žádné výmluvy a cvičit :-)

Připravili jsme pro vás nový foto-seriál vhodný na posílení svalů pánevního dna. Je vhodný jak pro ženy snažící se o početí, ženy po porodu i pro ženy, které mají z různých důvodů problém s ochablými svaly pánevního dna.

Na co si dát při cvičení pozor? Čemu se vyvyrovat a co naopak dodržet? Pár tipů a rad od lektorky Terky

Do třetice všeho dobrého. Přinášíme vám třetí díl cvičení s Terezou. Věříme, že jste se v prvním a druhém dílu naučily správně základy, a teď už budete jenom cizelovat.

Je hubnutí těsně po porodu rizikové? Může hubnutí negativně ovlivnit kojení? Na tyto a další otázky vám odpověděla Mgr. Jana Uhlíková

Druhý díl pokračování fotoseriálu zaměřené na posílení podbříšku a pánevního dna.

Byly jste těhotné 9 měsíců, nechte tělu stejný čas na zotavení!

5 tipů pro maminky - co dělat když…aneb jak pečovat o svůj pohybový aparát i s miminkem